Từ khóa:

bài tập plank

Hướng dẫn cách luyện bài tập Plank đúng cách tại nhà

3 năm trước - Cardio & Fitness

Cách tập plank toàn thân cực hiệu quả chỉ trong 5 phút

5 năm trước - Cách tập

4 động tác plank khó nhất để có cơ bụng săn chắc, đẹp khó cưỡng

5 năm trước - Cách tập

5 động tác tập tay không đơn giản chỉ trong 5 phút

6 năm trước - Chạy & Fitness

4 bài tập bổ trợ nâng cao sức mạnh cho chạy bộ, triathlon

6 năm trước - Bơi

9 phút tập luyện tăng sức bền thể lực tại nhà

7 năm trước - Cách tập

Hoàn thành thử thách plank 5 phút trong 30 ngày

8 năm trước - Chạy & Fitness
Xem thêm