20 động tác giúp tay và vai chị em thon gọn chắc khỏe

thứ tư 10-5-2017 11:34:50 +07:00 0 bình luận
Bạn muốn đánh tan mỡ thừa ở cánh tay, nhất là vùng nách? Chẳng cần tạ hay thiết bị gì, 20 động tác đơn giản này giúp cánh tay săn chắc và bả vai thon gọn.

Bạn muốn đánh tan mỡ thừa ở cánh tay, nhất là vùng nách? Chẳng cần tạ hay thiết bị gì, 20 động tác đơn giản này giúp cánh tay săn chắc và bả vai thon gọn.  

Bài liên quan
Tin cùng chuyên mục
Video
Sức hút kỳ lạ của Công Phượng

Sức hút kỳ lạ của Công Phượng

10 giờ trước
Bị loại ở AFF Cup 2024: Chuyện gì đang xảy ra với Quế Ngọc Hải?

Bị loại ở AFF Cup 2024: Chuyện gì đang xảy ra với Quế Ngọc Hải?

21 giờ trước
CLB Đà Nẵng chìm nghỉm ở V.League: Còn đâu nhuệ khí sông Hàn?

CLB Đà Nẵng chìm nghỉm ở V.League: Còn đâu nhuệ khí sông Hàn?

2 ngày trước
Chủ nhà tạo dấu ấn ở Li-Ning Vietnam International Series 2024

Chủ nhà tạo dấu ấn ở Li-Ning Vietnam International Series 2024

Tuyết Kỳ 3 ngày trước
Giải cầu lông Kumamoto Masters - mùa 2 không trọn vẹn?

Giải cầu lông Kumamoto Masters - mùa 2 không trọn vẹn?

Sâu Ngủ 4 ngày trước
Xuân Nam – Vũ Văn Sơn đánh nhau: Vết trượt dài về hành vi đạo đức

Xuân Nam – Vũ Văn Sơn đánh nhau: Vết trượt dài về hành vi đạo đức

6 ngày trước
Đình Bắc: Sau bàn thắng ảo diệu vào lưới Nhật Bản là gì?

Đình Bắc: Sau bàn thắng ảo diệu vào lưới Nhật Bản là gì?

1 tuần trước
Việt Nam có nên học theo Thái Lan: Hy sinh AFF Cup vì... V.League?

Việt Nam có nên học theo Thái Lan: Hy sinh AFF Cup vì... V.League?

1 tuần trước
Korea Masters 2024 – nỗi đau của cầu lông Việt Nam

Korea Masters 2024 – nỗi đau của cầu lông Việt Nam

Sâu Ngủ 1 tuần trước
Giải cầu lông Korea Masters 2024 chưa bắt đầu đã “nóng”

Giải cầu lông Korea Masters 2024 chưa bắt đầu đã “nóng”

Sâu Ngủ 1 tuần trước
Los Angeles Lakers lao dốc sau 3 trận bất bại, chuyện gì đã xảy ra?

Los Angeles Lakers lao dốc sau 3 trận bất bại, chuyện gì đã xảy ra?

Việt Long 1 tuần trước
Sốc với số bàn thắng ở mốc 50 trận của Văn Tùng cho CLB Hà Nội

Sốc với số bàn thắng ở mốc 50 trận của Văn Tùng cho CLB Hà Nội

2 tuần trước
Có thể bạn quan tâm
Cựu vô địch Nghiêm Văn Ý dự đoán Quang Lê thắng đễ ở UFC: Tiêu Long đánh rất "tối"
Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 22/11: Biên Phòng vs Hà Nội
VFF nhắm hai suất Việt Nam dự World Cup năm 2025
Lịch thi đấu cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất ngày 23/11
Dự đoán Bayern Munich vs Augsburg, 2h30 ngày 23/11, Bundesliga
Dự đoán PSG vs Toulouse, 3h00 ngày 23/11, Ligue 1 2024/25
Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 22/11: XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An
Dự đoán Arsenal vs Nottingham, 22h00 ngày 23/11, Ngoại hạng Anh 2024/25
Sức hút kỳ lạ của Công Phượng
Dự đoán Leicester vs Chelsea, 19h30 ngày 23/11, Ngoại hạng Anh 2024/25
Khi nào Messi thi đấu trở lại sau khi kết thúc năm 2024?
Đội hình Gia Đình DTCL mùa 13 DTCL mạnh nhất
Tin chuyển nhượng LMHT 21/11: Chovy và Ruler ký hợp đồng 3 năm với GEN; T1 đón người cũ
Bị loại ở AFF Cup 2024: Chuyện gì đang xảy ra với Quế Ngọc Hải?
Lịch thi đấu cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất ngày 22/11
7 đại diện chủ nhà vào tứ kết Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024
Trịnh Thu Vinh và Phạm Quang Huy nhận phần thưởng đặc biệt ngày hạ màn giải Vô địch Bắn súng quốc gia 2024
Bảng xếp hạng bóng chuyền nam Vô địch quốc gia 2024 mới nhất
Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 21/11: Sanest Khánh Hoà vs Thể Công
Chốt “quân xanh” của tuyển Việt Nam khi tập huấn tại Hàn Quốc
UFC 310: Hai chiến tướng bất bại Shavkat Rakhmonov và Ian Garry đối đầu
Đội hình Tái Chế DTCL mùa 13 TFT mạnh nhất
Rafael Nadal chính thức giải nghệ sau trận đấu cuối cùng tại Davis Cup
Danh sách chính thức 9 CLB nam tranh tài giải bóng chuyền VĐQG 2024
Đội hình Chinh Phục DTCL mùa 13 TFT mạnh nhất
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 ngày 21/11
Một tháng sóng gió với Quế Ngọc Hải
Kết quả bóng đá futsal nữ Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất
15 đại diện chủ nhà vượt qua ngày thứ 2 của Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024
Hé lộ HLV sẽ dẫn dắt Inter Miami của Messi sau khi Martino từ chức
Cách ghép Siêu Xẻng DTCl mùa 13 TFT
Cách ghép Chảo Vàng mùa 13 DTCL
Tin chuyển nhượng LMHT 20/11: Toàn cảnh vụ việc Zeus chia tay T1
Dana White đứng ra đảm bảo tương lai cho Michael Chandler
Tranh cãi quyết định của trọng tài trận Thanh Hóa vs Đà Nẵng
Bảng xếp hạng V.League 2024/25 vòng 9 hôm nay mới nhất
Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 9 hôm nay mới nhất
Việt Nam thảm bại trước Thái Lan, hẹn đòi nợ ở chung kết futsal nữ
Ghi bàn ầm ầm ở hạng Nhất, Công Phượng thừa nhận không phải giỏi nhất
Bảng xếp hạng giải hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay mới nhất
Xem thêm