Ngày nay, việc các ngôi sao điện ảnh hạng A tập luyện để chuẩn bị cho sự xuất hiện trên màn ảnh rộng là điều vô cùng phổ biến. Chris Hemsworth, James McAvoy, Jake Gylenhaal và Christian Bale đều đã trải qua quá trình thay đổi vóc dáng ấn tượng cho một số vai diễn nhất định.

Nhưng khi bạn chuẩn bị vào vai một con quái vật của hạng nặng như Mike Tyson - một trong những võ sĩ quyền anh hạng nặng mạnh mẽ nhất mọi thời đại - thì diễn viên càng phải thúc ép bản thân hơn nữa. Và đó là những gì Jamie Foxx đã và đang làm.

Jamie Foxx tài tử Hollywood, hiện đang ở tuổi 52, đã chia sẻ một số hình ảnh gần đây nhất của anh trên mạng xã hội. Tài tử này đã chăm chỉ đến phòng gym trong vài tháng qua, bất chấp đại dịch COVID-19.

Trên Instagram, Jamie Foxx đăng tải: "Sự thay đổi bắt đầu ... "TÌM MIKE". Không có gì bí mật khi tôi đã theo đuổi bộ phim tiểu sử Mike Tyson một thời gian ... mọi người luôn hỏi tôi khi nào nó sẽ công chiếu? ... Mọi thứ cuối cùng đã gần xong rồi ...

Vài tháng trước, chúng tôi bắt đầu cuộc hành trình… Nhiệm vụ đầu tiên nhưng lớn nhất là biến đổi cơ thể ... với một loạt các động tác kéo xà và chống đẩy, chúng tôi đã có một khởi đầu khá tốt ... Hôm qua tôi đã cho một người bạn tốt của tôi, Mark Birnbaum xem những hình ảnh này. Như tôi đã nói, đường vẫn còn dài ... Nhưng tôi đã chuẩn bị sẵn sàng để đạt được điều đó!"

Nói cụ thể về bài tập luyện mà Foxx đang theo, nam diễn viên cho biết nhiệm vụ khó khăn nhất là bắt đầu.

Ông nói: “Nhiệm vụ đầu tiên nhưng lớn nhất là biến đổi cơ thể này."

Khi nói đến thói quen tập luyện, Foxx cho biết anh tập luyện với các bài tập bodyweight cơ bản. Jamie Foxx nói: "Một chế độ tập với kéo xà, chống đẩy... là chúng ta có được một khởi đầu tốt rồi."

Bài tập bodyweight (các bài tập dựa trên sức nặng cơ thể) dù không phải là những bài tập thời thượng nhất bởi ngành thể hình luôn cho ra các loại máy tập mới cho từng nhóm cơ. Tuy nhiên, bodyweight vẫn luôn là những bài tập hiệu quả.