Footwork là khả năng di chuyển của võ sĩ. Đây là nền tảng quan trọng trong Boxing, thậm chí có nhiều võ sĩ đã trở thành huyền thoại nhờ vào footwork, điển hình như Lomachenko, Muhammad Ali, Willie Pep,... 

Dựa vào footwork các tay đấm có thể giành được nhiều ưu thế trong những khoảnh khắc ra đòn, vậy footwork là gì mà có thể lợi hại như vậy?

Footwork chỉ đơn giản là di chuyển đến vị trí thích hợp trong thi đấu. Di chuyển đến vị trí thích hợp để phòng thủ, di chuyển đến vị trí thích hợp để tấn công. Dù hoa mỹ như Lomachenko hay chân phương như Mikey Garcia, footwork vẫn là footwork. Vẫn là việc lấy góc, vào và ra.

Hiểu được vấn đề này, bạn sẽ dễ dàng định hình phong cách footwork của bản thân trên phòng tập hơn thay vì bội thực với hàng loạt những video footwork đầy màu sắc từ Lomachenko hay Edward Kelly. Vốn chưa chắc đã phù hợp với phong cách thi đấu lẫn tập luyện của bạn.

Footwork trong tấn công

Những võ sĩ điển hình: Mikey Garcia, Manny Pacquiao, Mike Tyson

Những võ sĩ kể trên là những tay footwork "thượng thừa" của Boxing. Lấy ví dụ từ Manny Pacquiao, huyền thoại này sử dụng footwork theo công thức combo + đổi góc. Combo để tung hỏa mù và đổi góc để thực sự tạo nên sát thương cho những combo tung hỏa mù ban đầu.

Bước nhẹ một bước sang trái và ngay lập tức mọi đòn đánh trong combo của Pacquiao đều trúng đích 100%

Với Mike Tyson, huyền thoại này lại sử dụng công thức đổi góc + ra đòn hoặc ra đòn + đổi góc + ra đòn kết liễu. Sự bẻ góc bất ngờ của Mike Tyson khiến đối thủ hoang mang và hoàn toàn "hở" cho một cú móc chí mạng.

Một trong những chiến thuật lấy góc sở trường của Mike Tyson

Footwork trong phòng thủ 

Võ sĩ tiêu biểu: Floyd Mayweather

Trong phòng thủ, footwork cũng được dùng tương tự như tấn công, cũng là để tìm góc và vị trí thích hợp. Tuy nhiên khác với tấn công, footwork trong phòng thủ dùng để tìm kiếm cơ hội phản công và góc đánh an toàn nơi võ sĩ khó bị trúng đòn. Với Floyd Mayweather, mỗi bước chạy trốn đòn đánh của anh lại ẩn chứa một cái bẫy vô hình do góc đánh và vị trí, cự ly đem lại.

Dù đang chạy, Mayweather vẫn chừa sẵn một lối đi để phản công bất ngờ.

Kết luận

Footwork tốt hay không nằm ở tính thăng bằng, tính tối ưu hóa di chuyển và hơn hết là khả năng tung ra đòn đánh theo đúng vận động cơ thể nhưng vẫn giữ an toàn cho bản thân. Những võ sĩ giỏi thường chỉ cần dùng những bước đi nhỏ nhất, ngắn nhất để đạt được mục đích. Đủ dài để tránh đòn, đủ ngắn để phản đòn. Đó chính là cơ sở để đánh giá footwork một võ sĩ. Đừng để sự màu mè khiến bạn say mê để rồi lao vào những bài tập vô tội vạ màu mè khác.