Clare Howard (48 tuổi) đến từ Waun Wen, Swansea khiến mọi người kinh ngạc với vóc dáng thay đổi hoàn toàn của mình. Trước đây, chị nặng tới 140kg và gần như tuyệt vọng trong việc có một cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, khi cậu con trai Luke của Clare Howard thông báo sẽ tổ chức đám cưới thì động lực đã đến với chị.

“Tôi không muốn làm con trai mình cảm thấy ngượng ngùng vì có một bà mẹ béo phì. Khi nghe thằng bé thông báo sẽ làm đám cưới, tôi đã quyết tâm giảm cân” - Clare Howard nói.

Xuất thân là một vận động viên karate, Clare Howard hiểu thế nào là tập luyện đỉnh cao. Chị bắt đầu một chương trình tập giảm cân nghiêm ngặt với chế độ tập cả 7 ngày trong tuần.

Clare Howard từng nặng 140kg và không muốn làm con trai mình xấu hổ trong ngày cưới - Ảnh: Media Wales

“Tôi từng không nhấc nổi chân để đi 100m trên tuyết vì khó thở. Nhưng từ khi tập luyện, mọi chuyện đã dần khả quan…” - bà mẹ sắp bước vào tuổi 50 cho biết.

“Kể từ khi nghỉ tập karate, cân nặng của tôi tăng không thể kiểm soát. Tôi ăn đồ ăn sẵn rất nhiều và đó cũng là nguyên nhân làm tôi bị béo phì”.

Clare Howard đã bỏ thói quen mua đồ ăn nhanh. Chỉ trở lại nấu ăn và thực hiện chế độ dinh dưỡng có tính toán. Kết hợp với đó, Clare đi bộ và chạy rất nhiều. Khi cân nặng bắt đầu giảm, chị quay lại với những bài tập karate quen thuộc của mình.

Clare Howard nỗ lực tập luyện và đã giảm gần 70kg sau 15 tháng để sở hữu vóc dáng thanh mảnh như hiện nay - Ảnh: Media Wales

Tháng 11 năm ngoái, khi cậu con trai làm đám cưới, Clare đã giảm gần 40kg. Kể từ đó đến nay, chị vẫn giữ chế độ tập luyện cũ và đã giảm tổng cộng gần 70kg sau 15 tháng, để có vóc dáng thanh mảnh như hiện nay.

“Tất cả mọi người trong gia đình đều rất tự hào về sự kiên trì của tôi. Giảm cả nửa trọng lượng cơ thể đã khiến tôi có cuộc sống bình thường như vốn có” - Clare Howard chia sẻ.
Sắp tới, Clare Howard còn đăng ký tham dự cuộc thi karate vô địch châu Âu diễn ra tại Đan Mạch. Câu chuyện của chị đã gây cảm hứng cho rất nhiều người quá cân mà chưa tìm ra động lực để tập luyện giảm cân.