Chạy đêm được liệt vào danh sách những điều không nên làm ở hầu hết các bài tư vấn. Bởi lẽ, chạy đêm ngoài việc “phản khoa học” thì những mối đe dọa đến tính mạng như bị cướp, giết, hãm hiếp hay tai nạn… luôn lớn hơn.

Tuy nhiên, một người phụ nữ tại Canada lại thích chạy đêm vì lúc đó cô mới tìm được động lực tập luyện cao nhất. Kate Brown sống tại Kingston (Canada) thường xuyên bắt đầu các bài tập của mình lúc 21 giờ 30. Người phụ nữ này thường những chọn đoạn đường tối om để thực hiện các bài chạy của mình (đa phần là 5km) và không bao giờ chạy lại đoạn đường đó lần thứ hai.

“Tôi không phải mẫu người thích phòng tập gym. Ánh sáng đẹp, nhân viên nhã nhặn và đặc biệt là chẳng có… bụi rậm nào. Ở phòng gym, tôi sẽ chẳng bao giờ đạt được mục tiêu về quãng đường cần phải tập trong tháng. Tôi chỉ thích chạy ở những chỗ vắng vẻ, càng đáng sợ càng tốt. Khi đó, tim tôi đập nhanh hơn và tôi bắt buộc phải chạy thật nhanh…” - Kate nói.

Chạy đêm tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm nên các chuyên gia không khuyến khích người tập chọn cách này - Ảnh minh họa

John Zvered, bạn chạy của Kate, người từng cùng cô tập luyện từ hồi quen nhau ở trường đại học, cho biết anh rất bất ngờ về động lực tập luyện của cô bạn.

“Một lần, tôi vô tình nhìn thấy Kate chạy đêm. Tôi cố gắng vẫy tay ra hiệu nhưng cô ấy không nhận ra tôi. Tôi bắt đầu tăng tốc để đuổi theo chạy cùng cô ấy, nhưng càng chạy thì tôi thấy cô ấy càng chạy nhanh hơn. Rồi đột ngột cô ấy chạy vọt lên, rẽ vào một ngõ nhỏ có nhiều thùng rác, và tôi không còn nhìn thấy cô ấy nữa”- John kể.

Sau này, John mới biết rằng Kate đã cảm thấy có ai đó sau mình nên đã sợ hãi và tăng tốc chạy trốn thật nhanh. Kate thừa nhận rằng chạy đêm rất nguy hiểm, cô thậm chí luôn trang bị còi, bình xịt cay và có cả đèn đeo đầu… khi chạy. Nhưng cô luôn cảm thấy sự sợ hãi đã giúp mình chạy tốt hơn.

Còn đâu là động lực tập luyện của bạn? Hãy chia sẻ với các “đồng rân” nhé.