Hanoi City Trail 2019: Quách Công Lịch tư vấn mẹo vặt phải biết sau khi chạy đường dài
Ngay sau khi chạy đường dài, nghỉ ngơi thế nào cho đúng cách cũng là điều mà không phải runner nào cũng biết. Cùng nghe VĐV điền kinh chuyên nghiệp Quách Công Lịch chia sẻ bí quyết nên biết này.
Bạn phải chạy hàng chục km trong điều kiện thời tiết bất lợi như cái rét 9 độ C tại Hà Nội. Bạn phải lội bùn, trèo ụ cát, rón rén tránh làm nát hoa màu, thậm chí là chạy te tua vì những con chó giữ nhà sủa ông ổng... tại giải chạy Hanoi City Trail 2019 vừa diễn ra sáng 1/1 ở khu vực hữu ngạn sông Hồng, thì đây là điều bạn cần biết sau khi về đích.
Cùng nghe ngôi sao điền kinh Quách Công Lịch bật mí cách nghỉ ngơi hiệu quả để lấy lại phong độ sau khi chạy đường dài:
- Từ khóa
- chạy
- Quách Công Lịch
- chạy bộ
- tư vấn thể thao
- chạy địa hình
- tư vấn chạy bộ
- chạy đường dài
- hanoi city trail
- hanoi city trail 2019
- hct
- hct 2019
- tư vấn chạy
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT
Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT
79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
Điện thoại: 024.32669666
Hotline: 091 2075444
Email: [email protected]
VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM
Điện thoại: 028 6651 2019
GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.
Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường
Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật
Báo giá quảng cáo: tải tại đây
Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444
Email: [email protected]
25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
