Chùm ảnh: Cao Ngọc Hà thử thách chạy 24 giờ ở phố đi bộ Hồ Gươm
thứ ba 13-6-2017 15:24:21 +07:000 bình luận
Cùng theo dõi những bước chân của "siêu nhân" chạy đường dài Cao Ngọc Hà trong thử thách 24 giờ nếu bạn chưa từng chạy đêm ở phố đi bộ Hồ Gươm bao giờ.
Cuối tuần qua, Cao Ngọc Hà, quán quân giải Vietnam Jungle Marathon, vừa có dịp tự thử thách chính mình khi chạy liên tục trong 24 giờ nhằm phá kỷ lục cá nhân. Runner có tiếng trong giới chạy bộ đường dài này dự định chạy 8 giờ tối thứ Bảy (10/6) tới 8 giờ tối Chủ Nhật (11/6). Thành tích tốt nhất chạy bộ trong vòng 24 giờ trước đó của Cao Ngọc Hà là 174km, được lập trong năm 2014.
Ở những lần thử thách chạy 24 giờ trước, Cao Ngọc Hà lên kế hoạch khá ngẫu hứng. Lần này cũng không phải là ngoại lệ. Quyết định được đưa ra cũng chỉ...1 ngày với lý do đơn giản là vợ anh đi nghỉ mát cùng cơ quan và cô con gái mới được ông bà đón về quê.
Các TNV vận chuyển đồ tiếp tế vào khu vực cắm chốt, phía trước tòa nhà Bảo Việt, sát Hồ Gươm. Điều khó khăn nhất cho đội ngũ hỗ trợ là xin phép công an cho dắt xe chở đồ vào đây do toàn bộ tuyến phố đi bộ này bị cấm xe vào dịp cuối tuần. Ảnh: Linh Nguyen H
Đây thực sự là một thách thức lớn bởi anh vừa trải qua cuộc đua tay đôi 70km rất gay cấn với Trần Duy Quang tại cuộc thi chạy Vietnam Jungle Marathon (Pù Luông, Thanh Hóa) cách đây 2 tuần. Chưa hết, anh còn tham gia thuộc thi chạy Tamdao Mountain Trail tại Vĩnh Phúc cũng với cự ly 70km vào cuối tháng này với mục tiêu Top 3 để duy trì vị trí Top 10 VĐV chạy trail xuất sắc nhất Asia Trail Master 2017.
Đội ngũ TNV được phân công trực ca xuất phát. Họ đều là những thành viên của Hội những người thích chạy đường dài LDR - Long Distance Runners.Ảnh: Linh Nguyen H
Địa điểm mà nhà vô địch chạy đường dài có nụ cười thân thiện này lựa chọn để chạy 24 giờ là phố đi bộ vòng quanh Hồ Gươm do sự thuận tiện trong khâu hậu cần, tiếp tế đồ ăn và nước uống. Thông tin được chia sẻ với cộng đồng những người thích chạy đường dài (Long Distance Runners) trong khoảng thời gian khá gấp, tuy nhiên cũng đã thu hút được sự quan tâm của khá nhiều runner.
Do bày đủ loại đồ uống nên khá nhiều khách đi bộ ngang qua hỏi...mua. Sau một vài lần phải từ chối và giải thích khá vất vả, nhóm đành phải treo biển KHÔNG BÁN. Đồ tiếp tế gồm nước bình lớn - vừa để uống, vừa để dội người cho mát. Coca cola chai, nước có muối khoáng vừa để giải khát, vừa để bù muối và nạp năng lượng. Ngoài ra còn có bánh mỳ que, mỳ cốc và trái cây. Cao Ngọc Hà và những người bạn thích chạy đường dài chụp ảnh lưu niệm trước khi xuất phát. Một số người khi biết đến sự kiện này cũng tranh thủ lên ngay kế hoạch chạy dài, vừa để cổ vũ tinh thần Cao Hà, vừa tận dụng được điểm hỗ trợ - đây là một cơ hội hiếm có. 20h09', "Thử thách 24 giờ" bắt đầu từ điểm nhà hàng kem Thủy Tạ, thời gian xuất phát muộn 9 phút so với kế hoạch Phố đi bộ vào ngày cuối tuần rất đông. Để chạy nhanh ở những vòng đầu tiên trong "giờ cao điểm" gặp rất nhiều khó khăn. Vừa chạy vừa né tránh người đi đường có thể khiến người chạy mất sức và chấn thương do tăng tốc và giảm tốc đột ngột. Hàng ngàn người đi bộ buổi tối cuối tuần ở Hồ Gươmg dường như không quan tâm để ý đến một runner có dáng chạy mảnh khảnh... Khoảng thời gian từ 8 giờ tối thứ Bảy đến 0 giờ Chủ nhật là thử thách khó khi Cao Ngọc Hà phải chạy giữa biển người Vừa chạy vừa quan sát hoạt động của những người xung quanh có lẽ là thú vui duy nhất của Cao Hà vào lúc này. Sau khi chạy được vài vòng Hồ Gươm, cảm thấy không thoải mái với đôi Hoka One One, anh quyết định thay bằng đôi Adidas Ultraboost quen thuộc và nhờ đội hỗ trợ ngâm ướt đôi Hoka cho mình để dùng ở những vòng sau. Chiếc áo LDR màu xanh ướt sũng dưới thời tiết oi nóng được thay thế bằng chiếc áo đồng phục của team Newborns Vietnam. Anh đã sử dụng chiếc áo này ở cuộc đua Ironman 70.3 Vietnam tại Đà Nẵng - nơi anh và các đồng đội đã giành giải Nhất. Gần nửa đêm, "cô giáo dạy tiếng Anh chạy marathon siêu nhất Việt Nam" cùng chồng đến chạy cổ vũ. Đường phố quanh Hồ Gươm đã bắt đầu vắng vẻ.
Vẫn còn sót lại một số khách bộ hành tranh thủ chụp selfie với phố đêm Chiếc đồng hồ nổi tiếng ở Bưu điện Hà Nội sắp điểm 12h đêm. Cao Ngọc Hà vẫn cần mẫn lao đi trên phố như một cơn lốc. Đường vắng hơn rất nhiều, đôi chân dường như càng dẻo hơn. Anh đang tranh thủ thời gian đêm khi nhiệt độ thấp (nhưng vẫn oi) để chạy
Nếu dừng nghỉ trong lúc trời còn mát vào ban đêm thì anh sẽ phải "trả giá" khi mặt trời lên vì thời tiết nắng nóng, không thể chạy nhanh và dễ mất sức. Một số đồng đội LDR tiếp tục ra chạy cổ vũ tinh thần Cao Ngọc Hà mặc dù đã khá muộn. Cuối cùng không còn ai trụ lại, mình anh vẫn băng đi trong đêm. Con phố đi bộ Hồ Gươm ồn ào tấp nập cách đây ít giờ đã không còn một bóng người. Trời tảng sáng cũng là lúc người dân thủ đô bắt đầu ngày mới với các hoạt động thể dục thể thao, đông nhất là đạp xe dạo quanh Hồ Gươm. Cao Ngọc Hà vẫn chạy một cách bền bỉ. Mỗi vòng anh đều liếc xem đồng hồ kiểm tra tốc độ. Đồng hồ anh chọn là Garmin 920XT với lý do pin khỏe. Anh thậm chí chuẩn bị sẵn 2 chiếc để sẵn sàng thay thế mà không bị gián đoạn việc chạy. Tại giải UTKC 100km, Cao Ngọc Hà gây sự chú ý khi đeo 2 chiếc 920XT ở 2 tay khi thi đấu. Người dân Thủ đô đạp xe tập thể dục buổi sáng quanh Hồ Gươm ngày càng đông hơn. Kim đồng hồ Bưu điện Hà Nội chỉ đúng 6 giờ sáng Chủ nhật. Cao Ngọc Hà đã chạy được gần 10 tiếng. Quãng đường anh đã hoàn thành tính đến thời điểm này khoảng 96-97km, tương đương gần...60 vòng Hồ Gươm (mỗi vòng hồ Hoàn Kiếm dài khoảng 1,61km) Cao Ngọc Hà hoàn thành 100km sau khoảng 10 giờ 20 phút. Dáng vẻ chạy vẫn thoăn thoắt khiến anh không khác biệt với những người chạy thể dục khác trong con mắt chị lao công này Nửa cuối thử thách, cũng là lúc khó khăn nhất khi nhân vật chính bắt đầu thấm mệt và trời nắng nóng. Nhiều nhân vật "khủng" tiếp sức Cao Hà. Đinh Linh (áo đỏ), chân chạy cự phách của nhóm LDR, thành viên team đạt giải Nhì Ironman 70.3 Vietnam 2017 cùng 2 runner Phạm Hà Lâm và Nguyễn Đạt (PV Webthethao), những người vừa hoàn thành Vietnam Jungle Marathon và xa hơn là giải chạy Việt dã báo Tiền Phong 42km tại Ninh Bình cùng Cao Hà.
Những người bạn chạy đến cổ vũ tiếp sức cho anh ngày càng đông, có cả "thầy giáo chuyên Sư Phạm giảm béo siêu giỏi" Phạm Hồng Hải (quần áo giày xanh bên trái)
Cao Ngọc Hà như được tiếp thêm luồng sinh khí mới. Thầy giáo Phạm Hồng Hải cho biết anh đeo vest nước nặng để luyện tập cho giải chạy Tamdao Mountain Trail nhân dịp này Đồng hồ Garmin 920XT chỉ mốc quan trọng: Cao Ngọc Hà hoàn thành chạy 100km sau 10 giờ 20 phút Runner Tùng Vũ, người vừa hoàn thành 70km giải VJM, thức suốt đêm, từ 8 giờ tối hôm trước để ghi chép chi tiết kết quả từng vòng chạy của Cao Ngọc Hà. "Người trời" Cao Ngọc Hà tạm nghỉ ngơi sau cột mốc quan trọng – 100km. Bắt đầu những km đầu tiên sau cột mốc 100km, nhóm tiếp sức lúc này có cả anh Phạm Thúc Trương Lương (thứ 2 từ trái), người duy nhất hoàn thành Vietnam Mountain Marathon 4 năm liên tiếp ở 4 cự ly khác nhau (21km, 42km, 70km và 100km)
Nắng đẹp là điều kiện lý tưởng cho việc chụp ảnh, nhưng đối với các runner thì họ không hề thích điều này. Nó làm tăng nhiệt độ cơ thể, làm mất nước và kiệt sức nhanh hơn. Tại cột mốc 118km, Cao Ngọc Hà bắt đầu gặp vấn đề với cơ và gân ở bẹn. Một số ngón chân có biểu hiện phồng rộp. Anh đã phải thay giày bằng một đôi dép Crocs để chạy. Cuối cùng thì Cao Ngọc Hà quyết định dừng ở khoảng 120 km sau khi đã cân nhắc kỹ vì anh cần đảm bảo thể lực để tham gia cuộc đua khắc nghiệt ở giải Tamdao Mountain Trail cự ly 70km 2 tuần nữa. Anh cần duy trì vị trí trong Top 10 runner xuất sắc nhất Asia Trail Master. Những người chạy ủng hộ anh không buồn vì thử thách 24 giờ "DNF" (thất bại) cho dù có người ở tận nơi xa (Tp.Hải Dương) đến. Đối với họ, anh luôn là nguồn cảm hứng về chạy bộ. Ảnh: Linh Nguyen H
Xem video Cao Ngọc Hà chạy thử thách 24 giờ quanh Hồ Gươm:
.jpg)
.jpg)
(1).JPG)
.jpg)
