Hướng dẫn cách xỏ dây giày chống trượt gót

thứ sáu 6-1-2017 15:07:43 +07:00 0 bình luận

Đen móng chân? chân bị trầy xước? bị tuột dây giày trong khi chạy? Cách xỏ dây giày chống trượt gót sẽ giúp bạn tránh được những hiện tượng hay gặp trên.

Do giày chạy bộ thường dài hơn so với kích cỡ chân nên chân bị xô lệch trong khi chạy là không tránh khỏi. Đặc biệt, khi chạy đổ dốc, bàn chân xô lệch, mũi bàn chân chạm vào phần mũi giày có thể dẫn đến hiện tượng đen móng chân, da trầy xước (hay còn gọi là chafing) do chân cọ xát với giày.

Hướng dẫn cách sử dụng Strava tập bơi đạp chạy Đọc ngay

10 đôi giày chạy bộ nhẹ "không tưởng" năm 2018

Cách xỏ dây giày chống trượt gót sẽ giúp bàn chân không bị xô lệch khi chạy. Ngoài ra, nó cũng giúp bạn giảm thiểu khả năng bị tuột dây giày trong khi chạy. Khi chạy với tốc độ cao, việc dừng lại đột ngột để buộc lại dây giày cũng có thể gây ra hiện tượng chuột rút. Cách xỏ dây giày này cũng sẽ giải đáp giúp bạn tác dụng của lỗ khuyên cuối cùng ở vị trí nằm ngang so với các lỗ khuyên còn lại.

Video: Hướng dẫn cách xỏ dây giày chống trượt gót