VCK U23 châu Á 2020 diễn ra từ 8/1 đến 26/1 tại Thái Lan. 16 đội tuyển được chia thành 4 bảng (mỗi bảng 4 đội). Khác với SEA Games, VCK U23 châu Á không cho phép các cầu thủ quá tuổi tham dự. Do đó, chỉ có các cầu thủ sinh từ ngày 1/1/1997 trở đi mới đủ điều kiện tham dự.

Các đội trong cùng một bảng sẽ thi đấu vòng tròn một lượt tính điểm (thắng 3 điểm, hòa 1 điểm và thua 0 điểm). Hai đội đứng đầu mỗi bảng sẽ đoạt vé vào vòng tứ kết. Nếu các đội bằng điểm nhau, thứ hạng ở bảng đấu sẽ được phân định dựa theo những tiêu chí dưới đây:

1. Thành tích đối đầu.

2. Hiệu số bàn thắng trong các trận đối đầu.

3. Số bàn thắng ghi được trong các trận đối đầu.

4. Hiệu số bàn thắng với các đội trong bảng.

5. Số bàn thắng ghi được với các đội trong bảng.

6. Nếu hai đội đang cạnh tranh gặp nhau ở lượt trận cuối, sẽ đá 11m để phân định.

7. Điểm kỷ luật (thẻ vàng = 1 điểm, thẻ đỏ là kết quả của hai thẻ vàng = 3 điểm, thẻ đỏ trực tiếp = 3 điểm, thẻ vàng theo sau là thẻ đỏ trực tiếp = 4 điểm).

8. Bốc thăm.