Chia sẻ về bí quyết giữ được vóc dáng không tì vết, siêu mẫu người Hà lan cho biết cô phải thực hiện chế độ ăn cùng việc tập luyện vô cùng hà khắc.

Siêu mẫu Doutzen Kroes.

“Tôi trung thành với chế độ ăn không đường, không carb. Lúc đầu khi mới thực hiện, nó thật sự rất kinh khủng khi tôi là một người thích đồ ngọt. Tôi phải loại những đồ ăn yêu thích của mình. Bạn biết đấy, làm nghề mẫu, bạn buộc phải giữ dáng để giữ hình ảnh. Tuy nhiên vẫn có những người dù ăn rất nhiều vẫn không hề tăng cân. Nhưng tôi là người dễ tăng cân”, Doutzen Kroes chia sẻ.

Chế độ tập luyện của Kroes cũng rất vất vả. Cô phải thường xuyên đến phòng gym để tập luyện. Ngoài ra, cô cũng tự tập ở nhà với môn đấm bốc và nhảy dây mỗi ngày để có vóc dáng hoàn hảo. Thời gian Kroes cảm thấy mệt nhất là sau khi sinh con, cô buộc phải lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Thời điểm đó cô tập luyện với cường độ cao gấp đôi ngày thường và kết quả thật mỹ mãn.

Chiêm ngưỡng vóc dáng hoàn hảo ở tuổi 33 của Doutzen Kroes: